パーソナルセッション
❀ロミロミボディリラックス
オイルを用いた全身のトリートメントです
『ロミロミ』とはハワイに古くから伝わる癒しのマッサージ法。『ロミ』はハワイ語で揉む、マッサージするを意味します。
腕の柔らかい部分で緊張している筋膜を優しく緩め、硬くなり滞っている部分は肘の圧を利用し細やかにほどき、血流を促していきます。
波に漂っているような安心感をおぼえるマッサージ法です。
優しくカラダを緩めたい、呼吸を柔らげたい、心の緊張を解きたいなど、リラックスしたい時におすすめです。
＊施術のベースはマナロミです。リフレクソロジー（足）と小顔美点（顔）を状態によってプラスいたします。
❀ボディコンディショニング
施術と運動療法を融合したオリジナルメソッド「美療メソッド」をお一人お一人の状態に合わせ、アレンジしながらカラダを整えます。
まずは、マッサージカウチで仰向けになり『呼吸』と『姿勢』の観察から始めます。
呼吸のスムーズさを妨げている箇所を緩め、姿勢不良の原因になっている筋肉の緊張をほどき、関節の可動域を広げていきます。血行が促され奥からカラダが温まってくるのを実感いただけると思います。最後は最初との違いを観察します。
慢性化しているコリや痛みの解消に、尿もれ、更年期むくみのケアに、姿勢の悪さや呼吸の浅さの改善に、更年期の不定愁訴の解消にご活用いただきたいコースです。
★２種類のオイルを使用いたします
【ブレンドオイル】
オイルは純正の『インカホホバオイル』をベースにチャクラへ働きかける『ロタンシェル（精油）』をブレンドいたします。（お好みの香りをカウンセリングで伺います）
【オーツークラフトオイル】
ドイツ生まれの高濃度酸素オイルを特に疲労が蓄積している箇所に使用いたします。
特殊技術により高濃度の酸素を含有したオイルになります。
★セッションの流れ
１，カウンセリング：お体の様子を伺います
２，フットバス：血行を促します
３，セッション：おひとりおひとりの状態に合わせ施術いたします
４，フィードバック：双方の感覚をシェアすることでカラダとのつながりが深まります
５，お仕度：お着替え、メイク直しなど、身支度を整えてください
６，お会計：現金または事前のお振込みにてお支払いください
【OPEN】
木曜日：１４時‐１７時（最終受付）
金曜日：１０時‐１７時（最終受付）
日曜日：１０時‐１７時（最終受付）
【場所】
【料金】
１５，０００円（税込）
【お支払い方法】
現金・事前お振込み
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3カ月プログラム
『ダイエット』や『姿勢改善』のご相談を承ります。
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〈食事の摂り方〉〈運動法のご提案〉〈ケア法のご提案〉〈生活のシーンに合わせた運動習慣の身に着け方〉など目標達成に向かい3カ月間伴走させていただきます。
当プログラムは『呼吸』と『姿勢』を整えることで、ご自身のカラダとの向き合い方を学び、自分に適した健康習慣を身につけ、自ら人生をアップデートするためのプログラムです。
【あなたのカラダはどんな状態が理想ですか？】
✅目覚めが良い
✅ぐっすり眠れる
✅身体のどこも痛くないから仕事も家事もはかどる
✅駅の階段がスタスタ上っていける
✅夕方になっても疲れしらず
✅心が穏やかで人に優しく接することができる
✅毎日健康でいられるからチャレンジできる
✅どんな洋服でも着こなせる
✅年齢より若くみられる
【あなたの今のカラダの状態はどんな感じですか？】
✅調子が良い？悪い？
✅寝たら疲れが取れている？寝ても疲れが取れてない？取れにくい？
✅よく眠れる？眠れない？寝付けない？
✅カラダのどこかに痛みがある？ない？
✅心配ごとがあって心がモヤモヤしている？していない？
✅すぐ座りたくなる？ならない？
✅呼吸は浅い？深い？
✅『加齢のせい』『老化のせい』と言われたことがある？ない？
✅ストレス性のと言われたことがある？ない？
✅経過観察と言われたことがある？ない？
✅小走りやジャンプをすると漏れる？漏れない？
✅5年前の洋服が着れなくなった？着れる？
いろんな問題をすでに抱えていてお医者さんに診てもらったけど、『経過観察』とか『ストレス性の』『自律神経の乱れ』と言われてしまう。整体などに行っても２～3日は調子がいいけどまた元に戻ってしまう。実際どうしたらいいの？と思うことはないでしょうか？
なぜ、あなたのカラダはいつもどこかが痛くて、いつも何かしらの問題を抱えているのか？
それはもしかしたら『呼吸』と『姿勢』にあるのでは？
呼吸は、1日に2万回も繰り返されるのをご存じですか？
10日で20万回、100日で200万回
その動きが間違っていたら？
呼吸の良しあしは姿勢にも影響が出ます。知らず知らずのうちにカラダのどこかに痛みが出たり、眠れなかったり、疲れが取れにくなったり、また呼吸は体幹の安定にも影響が出ますので、尿漏れや筋力の低下などといったことが出ても不思議ではありません。
呼吸や姿勢を整えることで
✅リラックスできる
✅ぐっすり眠れる
✅疲れにくくなる
✅痛みが解消し快適さが続く
✅気兼ねなく遠出でき楽しみが増える
✅年齢より若々しく映り喜びが増える
✅年齢をかさねることが楽しくなる
✅おしゃれが楽しくなる
など、生きるが好循環しはじめます
カラダを軽くココロを軽く自分らしく人生後半を楽しめるカラダつくりのお手伝いをさせていただきます。
【プログラムに含まれるもの】
●カウンセリング
●セッション：９０分×６回
●自分ケアレシピ作成＋動画
●フォローアップ
●美療4点セット
【OPEN】
日程は双方のスケジュールで決定いたします
【場所】
対面：美療サロン・ご自宅近くのスタジオなど出張も可能です
【料金】
￥１７０，０００
【お支払方法】
●現金・クレジット・事前お振込み
ボディレッスン
月に一度リアルに集まりカラダの使い方を学び呼吸と姿勢を整えています。
息を整えるところから始め、ほぐし、伸ばす、鍛える、整えるを丁寧に進めます。
ヨガのような、筋トレのような、セラピーのような、その日参加の方々のお体に沿いレッスンを組み立て、呼吸や姿勢の整いやカラダやココロが軽くなるようにアテンドいたします。
6名定員の少人数制です。
先着順になりますのでご参加の場合は早めにお申し込みください。
入会金などはなく気軽にカラダを整える場所であれたらと思い開催しています。
出張レッスンも承っております。お気軽にご相談ください。
【OPEN】
第3日曜日の11時～13時ごろまで
レッスン後はお時間ある方とランチを共にし
ご質問やフィードバックを共有する時間を設けています。
【場所】
【料金】
●都度払い：￥３，５００
●10回チケット：￥３０，０００（1回￥３、０００）
【お支払方法】
現金・事前お振込み