凛と美しく

エイジングケア専門サイト

Body Retreat あろはまな


~からだを育てなおす~
Wellness Beauty Lifestyle

凛と美しく

姿勢は心と体の内側を映し出すその人の佇まいとも言えます
体や心が大きく変化する更年期に
ご自身を整え育てなおしていきませんか?

ご訪問ありがとうございます
「ボディリトリート・あろはまな」柴田有紀子です
更年期女性に起こりやすい心身の不調改善のための
姿勢ケアメソッドをお届けしています

ボディセラピスト・柴田有紀子のプロフィール




最近こんなことが気になったら。。。

  • 痩せにくい
  • 体重は変わらないのに下腹部が出てきた
  • 背中の厚みに年齢を感じる
  • 突然、顔がカーっと熱くなる
  • 汗が止まらない
  • 朝、手指がむくみやすい
  • 喉の渇き、ドライアイ
  • 吐き気・下痢・便秘
  • 肩こり・腰痛・背中の痛み
  • 関節痛、手指の痛み
  • 頭痛・めまい
  • 寝起きが辛い
  • 眠りが浅い
  • やる気が湧かない
  • 心のモヤモヤ、イライラする
  • 尿漏れ、頻尿が気になる
  • 月経異常・性交痛


更年期の始まりかもしれません

更年期って老化の始まりでしょ?
閉経って女が終わるってことでしょ?
こんな風に考える方は非常に多いのですが

いえいえ
実は更年期は人生のリスタートや自分をアップデートするチャンスのタイミングなのです
心身の不調がやってきたら『よし!来た~!!!』と捉えていただきたいのです

不調が人生のリスタート?自分をアップデートするって?
それってどういうことなの?と思われた方は当サイトでヒントを受け取り
ぜひ実践してみてください

まずは、未来の自分像を制限なく明るく豊かに華やかに
イメージすることからスタートです
魔法使いが現れて『どんな貴女にでもしてくれる』としたら
どんな自分を創造するでしょうか?

50歳前後で女性はがらっと変わります。
ここから、ますますいい女になるために体と心を磨いてまいりましょう

伴走はおまかせください
人生後半も自分らしく輝き続ける貴女を応援いたします

公式LINE【50歳からのイイオンナプロジェクト】にご登録の方へ
シンプル簡単セルフケア動画をプレゼントしています
よかったら登録いただきヘルシーライフにお役立てください

Body Retreat あろはまな

OPEN:月・金・土・日/10時~18時
女性限定/完全予約制

避暑地や隠れ家を指す《リトリート》
日常から少し距離を取り自分自身に還る時間と空間に身を置くことで、浄化・鎮静・チャージと本来の自然循環が戻ってくるでしょう。

特定の場所は持たず場所を移動してパーソナルセッションや講座、ワークショップ、ボディレッスンを通じボディリトリートを開催しています。
体を動かすことで心がなぜか軽くなるボディリトリートをぜひ体感ください。

更年期とは

閉経を挟んだ10年間を更年期と呼びます。閉経の平均年齢は50~51歳ぐらいなので一般的には45歳前後から55歳前後を更年期と呼びますが、その人の更年期の期間は閉経して初めてわかります。更年期は女性なら誰でも通る道ですが、更年期障害は予防やケアで大小、様々なのです。
どんな更年期を送るのかも実は自分次第だったりするのです。
貴女が望む更年期の過ごし方を創造してくださいね。

更年期の快適な過ごし方ヒント
noteで綴っていますので良かったらご覧になってください

メニュー

パーソナルセッション

For Beauty Life
体や心の不調を緩和してより素敵な人生をおくるためのボディセッションです。

『体と心と魂とが融合されると本来の働きに戻っていく』というネイティブハワイアンの師の訓え(HO'O'PONOPONO)に基づき心身の整えのサポートをさせていただきます。

コリや痛み、冷えやむくみ、更年期に起こりやすい体調不調など、体や心の不調を「施術」「運動療法」「カウンセリング」にて緩和に向かうお手伝いをいたします。 


初回:¥17,600(税込)

2回目以降:13,200(税込)


詳細→★★★


クライアントさんのお声


美姿勢アナトミーアドバイザー養成講座

養成講座では、美姿勢の解剖学とケアのための実践法を学び、自身もケアを実践することで得られる気づきを元に、その過程から「導く」技術を養います。産後、更年期の女性の健康美サポートを行う美姿勢の専門家を育成する講座です

知識、ホスピタリティ、カウンセリング、運動療法、治癒療法、セルフケア指導、ケアプランの作成など。

ご自身で教室やサロンなどを行っている場合、メニューに取り入れお伝えいただけます。ディプロマ付き。


準備中


グループセッション

第3日曜日、11時~12時半
定員6名(予約制)
姿勢を磨くボディレッスンを開催しています
リアル、オンライン、その時の状況で場所は変わりますが、タイミングが合う方が集い和気藹々と心身を整える時間を持っています

受講費:¥5,000(税込)

10月のレッスン会場:スタジオNIKO

★講師としての派遣も承ります。オンライン、リアルご相談ください。